ボケ・・・痴呆症や若年性健忘症など、いろいろありますがそれらも含めて、脳を活発に保てれば全て解決です。

脳を活発に保つためには…

・身体を動かすこと

・ぼーとする時間を減らすこと

・規則正しい生活

・バランスの良い食事です。

その中でも適度な運動や、手先を動かすことや、ぼぉ～とする時間を減らす事は大事です。

ちょっと考えながら手先を動かすこと、簡単な作業でもいいのでそれを行うことで脳は活発になりますよ！