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脳の健康とボケ防止

脳の健康とボケ防止、頭にいい食べ物や習慣などについて。

ボケ防止には身体を動かそう

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ボケ防止には身体を動かそう

ボケや記憶力の低下を抑えるためには脳に刺激を与え続けることが有効です。

毎日同じ行動の繰り返しや、ボ〜とヒビをスゴシテイル場合は、脳への刺激が少ないためぼけやすくなると言われています。

脳への刺激を簡単に与えるには、考えながら手先を動かす行動...

ボードゲームや裁縫、物書きが良いと言われています。

また、他人との会話も非常に強い刺激を与えることができるので、近所の人への挨拶や友人知人への挨拶を積極的にすることでも効果が期待できます。

日々の暮らしをちょっと気をつけるだけでボケは防止できるんですよ!
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